|喝茶的十大好处|荐福养生文化

详情

喝茶的十大好处

2014-07-25

喝茶的十大好处

(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

(2)茶叶含有对人体有益的微量元素。

(3)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

(4)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿,茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

(5)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

(6)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

(7)饮茶有良好的减肥和美容效果。

(8)饮茶可以预防老年性白内障。

(9)饮茶对预防龋齿有很大好处。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

(10)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,看电视喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。

(11)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

(12)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。