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九种体质症状的常见表现及相关饮茶须知

2014-08-08

  种

  体质种类


  部



  不同体质的人群适宜喝哪些茶

适合各体质类型饮用的荐福养生茶


1











平和质











精力充沛,正常体质。体形匀称健壮不易疲劳,精力充沛,耐受寒热性格随和开朗。平素患病较少。

眼睛炯有神、目光有神,

鼻色明润,嗅觉通利,嗅觉灵敏、

唇色润泽、舌质淡红、苔薄白。

面色红润,头发稠密有光泽。

睡眠质量佳,睡眠良好,

大、小便正常。









万能饮喝者,适宜喝任何一款茶。



玫瑰百合茶,淡竹胎菊茶、银花贡菊茶、玉竹蒲公英茶、荷叶决明茶、山楂槐花茶


2














气虚质

















眠泄

四肢乏力、不喜欢活动,头晕、心悸、月经失调或闭经,元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。肌肉松软不实。消化不良、食欲不振。易感气不够用,易累,易感冒,爬楼,气喘吁吁的、自汗多汗,容易疲劳、。性格内向,不喜冒险。

目光少华。

说话气短。声音低,舌淡红,舌边有齿痕。

面色萎黄、头发无光泽。

失眠、健忘

大便困难。






宜喝熟的普洱茶及中度以上的乌龙茶






不宜喝高咖啡因的茶及凉性的茶















已列入生产计划中


3














阳虚质













眠泄

精神虚弱易疲劳、阳气不足,畏冷,手脚发凉,怕冷畏寒,手足冰冷,易出汗、说话有气无力。经常感觉腰酸背痛,行动无力。精神疲倦,男性阳痿。肌肉松软不实。平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振。性格多沉静。

鼻微干。

内口燥咽干。

面色苍白。淡薄,舌体胖嫩。

嗜睡。

易大便。大便稀溏、容易腹泻,排尿频繁。小便清长。









应多喝红茶、黑茶及重发酵的乌龙茶(像武夷岩茶这一类)














已列入生产计划中


4













阴虚质











眠泄

体型偏瘦、易怒,喜冷饮、感觉手、脚心发热,易盗汗。内热,不耐暑热,发皮肤干燥、女性月经量少或提前。

眼睛充血。眼睛干涩。

易口燥咽干,舌体少津少苔,经常口干舌燥,易上火,发炎,口臭。

皮肤干燥无光。颜面潮红,长痘。

睡眠欠佳。

大便干结,便秘、尿少且黄结。尿液色浓。







与阳虚者相反,应多喝绿茶、白茶、黄茶、苦丁茶。










玫瑰百合茶、淡竹胎菊茶、玉竹蒲公英茶


5













血瘀质












体型偏瘦或胖瘦均见,不耐受寒邪。

眼里常有血丝、眼睛有红丝。

舌质紫黯,舌头上有小瘀点,舌下络脉紫黯或增粗、嘴唇色重,牙龈出血。

血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征,皮肤干燥、头发易脱落、面色偏暗,灰暗。,舌下络脉紫黯或增粗。

易烦,健忘。

大便干燥、小便黄而短少。





各种茶都可以喝,而且可以浓一些,可以加一些山楂、玫瑰花、红糖。











玫瑰百合茶,山楂槐花茶、荷叶决明茶


6















痰湿质

















体型肥胖、大腹便便、腹部肥满松软,易出汗、全身发酸、四肢无力松软、易胸闷、,不爱运动,嗜甜食,易出汗性格偏温和、稳重,多善于忍耐。发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病。对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

黏苔腻或甜、舌体胖大、苔白腻、较厚嗓子里老有痰。喜食肥甘甜黏

面部皮肤油脂较多,多汗且黏面色多油、脸色偏黄且暗淡。

大便不时、小便少或微浊。












应多喝浓茶,各种茶都可以喝,可加一些橘皮进去。












银花贡菊茶、玉竹蒲公英茶、玫瑰百合茶、淡竹胎菊茶


7





















湿热质


















体型形体中等或偏瘦偏瘦、性情暴躁,常感觉压抑或急躁易怒,心烦易,怒易见女性易带下增多,男性阴囊潮湿。经常腹泻易患疮疖、黄疸、热淋等病心理特征:容易心烦急躁。

有异味嘴里常,易口干口苦舌质偏红、舌苔黄腻。说话有口气,常感到口苦、口臭。咳嗽多痰。

面垢油光,易生痤疮面,部和鼻尖总是油光发亮,脸上易长粉刺,皮肤易瘙痒,脸上经常起痘,背后臀部也容易起小疖肿。

小便发黄、大便燥结总体特征:大便黏滞不畅或燥结,小便短黄。











应多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶、轻发酵的乌龙茶,可以配枸杞、菊花、决明子等。














银花贡菊茶、玉竹蒲公英茶、荷叶决明茶、山楂槐花茶、淡竹胎菊茶


8














气郁质















眠泄

形体消瘦、神情忧郁、多愁善感、感情、忧虑脆弱,焦躁不安、烦闷不乐、唉声叹气、心悸失眠、易受惊吓、嗳气呃逆、常感到乳房及两肋部胀痛。对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。

舌淡红、苔薄白。

心悸失眠。

大便干结。




可以喝一些咖啡碱比较低的、相对比较淡的茶。也可喝玫瑰花、金银花、佛手芳香类茶。









银花贡菊茶、玉竹蒲公英茶、荷叶决明茶、玫瑰百合茶


9









特禀质







特异性体质,过敏体质,易对药物食物、花粉、气味过敏。

常鼻塞、打喷嚏、

易患哮喘

季节性皮肤过敏。

皮肤很薄,一晒就发红、发热,隐约透出青色血管。








不喝也罢、要喝尽量喝淡一点。









玫瑰百合茶